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關鍵詞：柿子  結石

柿子可口，但千萬不要貪吃，過量食用柿子可能會帶來以下健康隱患：

1. 口腔不適：柿子中含有大量的鞣酸，過量食用容易在口腔中形成沉淀物，導致口干、口臭、口腔潰瘍等不適癥狀。

2. 胃腸不適：鞣酸還會影響腸胃的消化吸收功能，容易引起腹瀉、腹脹、惡心等癥狀。

3. 誘發結石：柿子中含有較高的草酸和鈣離子，長期大量食用容易形成腎結石或膀胱結石。

4. 胃結石：柿子中的鞣酸較多，吃多了容易和胃酸結合形成結石，引發胃痛等癥狀。

5. 影響鐵的吸收：鞣酸易與鐵結合，從而妨礙人體對食物鐵的吸收，因此，缺鐵性貧血患者不宜多吃柿子。

6. 大便干燥：柿子食用過多，會使腸液分泌減少而致大便干燥。

7. 上火：柿子通常屬于一種熱性水果，如果吃得太多可能會誘發上火，出現咽喉疼痛、口干等癥狀。

8. 腸梗阻：因為柿子中含有較多的鞣酸，當空腹一次性食用過多時，鞣酸會與胃酸結合形成不溶于水的沉淀物，這些沉淀物在胃內不斷混合增大，形成柿石。當柿石較大時，會造成腸梗阻。

建議適量食用柿子，一般來說，成年人每次食用柿子的數量不宜超過2個中等大小的柿子。

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