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你有吃過沙縣小吃嗎？前一段時間，沙縣小吃在某書軟件上掀起一陣風潮，它以“中式美味減肥餐”的印象重新進入大眾視野。

曾經沙縣小吃因為價格親民而廣受青睞，成功進階為國民餐飲品牌，一度與黃燜雞米飯、蘭州拉面并稱為“街頭三霸”。如今人們驚喜地發現，作為減肥減脂餐，沙縣小吃也足夠優秀。

在這里，有豐富的主食和葷素可以選擇，打工人能組合成自己喜歡的食品搭配，保證攝入營養均衡而且價格毫無負擔。沙縣小吃是如何做成本和營養兼顧的？答案，就在它的菜單里。

1.菜單兼顧南北地區的主食差異，以及人們在不同時間的飲食訴求

如今的沙縣菜單包含粉面米飯、小吃燉品。但最初，沙縣小吃的菜單以當地逢年過節的小吃為主。上世紀90年代，部分沙縣農民為了謀生，選擇遠走家鄉，由于沒有特殊技能，他們只能選擇開小店地攤，做一些節日小吃。這個時期正是國家快速發展的階段，餐飲市場出現空白，沙縣小吃憑借低廉的成本和大眾適宜的口味收獲大眾好評，后來沙縣政府為沙縣小吃產業發展提供助力，讓沙縣小吃得以推向全國。

雖然各家店面的客觀條件不同，餐單有所差異，但是經過長時間的經營，沙縣小吃的菜單大致可以分為三個區域：小吃系類、湯品系類、米飯系類，同時對粉面、餛飩、餃子和燉罐這些爆款產品進行深挖。

這樣制定出來的菜單綜合全面，包含米飯、粉面和餛飩餃子，既能照顧到南方人和北方人的主食差異，擴大受眾范圍，又能滿足大家在早中晚夜的飲食訴求，拉長營業時間，增加坪效。

而且燉罐和餃子這些爆款產品復購率高，價格低廉，還能拉升訂單總額。有多少人抵不住價廉味美的誘惑，在點完主食葷素，還要再來一籠蒸餃或一罐燉湯嘗一嘗？

 2.有限食材花樣做法，減少食材損耗，提升出品效率

僅僅看菜單，有些沙縣小吃供應的菜品能達到100多種，不過細細研究，可以發現沙縣小吃的食材多以肉類為主，蔬菜類品種并不多，而且多是易儲存的大眾蔬菜。

以上面菜單為例做分析，里面涉及的食材主要是這些：

從這里可以看出，菜單涉及的食材里，肉禽蛋類占據近一半，主食和蔬菜占據近三分之一。沙縣小吃還善于利用有限食材搭配成不同的組合，以青椒為例，青椒被搭配成青椒肉絲蓋澆飯/面、青椒香腸蓋澆飯/面、青椒炒蛋蓋澆飯/面、青椒回鍋肉蓋澆飯/面、青椒肥腸蓋澆飯/面和鴨胗炒青椒蓋澆飯/面共計12道菜品，利用這種搭配方式，沙縣小吃的菜單顯得琳瑯滿目。

這樣的好處在于老板可以預先將食材進行標準化處理，在用餐高峰期，廚師可以快速出餐；由于多種菜品使用的是同樣食材，不用擔心食材處理多了賣不出去，食材使用速度加快，減少損耗，還能保持食材新鮮；選用的蔬菜類和肉禽蛋類都可以儲存較長時間，適當加大采購量還可以節省成本。

而且這樣搭配下來，這些套餐都遵循“主食+蔬菜+蛋白質”的公式，營養均衡，如果學習網友的方法，米飯留一半，蔬菜涮過水，這樣組合成的健康餐無疑能滿足顧客更多樣化的飲食需求。

3.融入當地生活，讓菜單變得更“接地氣”

在廣東，你用某地圖軟件搜索“沙縣小吃”，你能搜出2萬多家店。網絡上有人做過統計，在全國，有五萬多家沙縣小吃分布各地，在飲食文化差異較大的新疆和西藏，都能看到沙縣小吃的蹤影。

能做到全國各地都有分店，沙縣小吃靠的不僅僅是“低價”二字，更重要的是融入當地人的生活當中，讓菜單變得更“接地氣”。

在江蘇旅游，會發現有些沙縣小吃店菜單納入了雪花雞柳、無骨雞柳、風味雞塊等炸物小吃；人在西藏，能看到沙縣小吃菜單會減少豬肉菜品比例；沙縣小吃的香港店，將當地人常吃的牛展、豬雜做成小吃和粉面配菜，供應當地食客；有些韓國留學生，發現菜單有當地常見的海帶排骨湯。

沙縣小吃的菜品改良不局限于菜單，也會在味道上下功夫。沙縣小吃一開始進入長沙也不順利，直到后來菜品調整到當地人口味的時候，才成功在長沙扎下腳跟。

這種當地口味的迎合和適應，讓沙縣小吃的拓展不再受到飲食文化和飲食風味的局限，大大降低了當地食客的門檻和適應時間，擴大受眾范圍并為薄利多銷的經營策略提供了基礎，實現低價低成本和足夠的盈利。

沙縣小吃的菜單實際上反映的是一種經營智慧，經營者洞察到消費者們最廣泛的飲食訴求，利用自己有限的資源去組合成不同的搭配，去滿足消費者多樣化的選擇，提升工作效率。這讓沙縣小吃維持二十多年的屹立不倒外，在今年年初又迎來一波“翻紅”。