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關鍵詞：辣  辣椒素

關于飲食，如今許多人對辣有獨特的偏愛，那種在嘴巴里火燒的感覺實在是讓人欲罷不能，不過關于這種享受，身體不同部位的反應可能會不一樣，嘴巴：“我覺得還不夠辣”，腸胃：“不，我不要你覺得，我覺得我已經受不了了”。

吃東西只要一開始，不吃得酣暢淋漓怎么能罷休，只是要苦一苦自己的腸道了。辣的吃多了許多人會出現肚子不舒服的情況，為什么會這樣？有什么方法能夠緩解呢？

在一般情況下，辣的吃多了身體可能會出現汗液增多、咽喉腫痛、胃痛、心跳加速、眼睛紅腫、腹瀉等癥狀。

出現汗液增多是因為辣椒中含有大量的辣椒素，有一定的刺激性，吃多了會導致血管擴張、腺體分泌，并且還可能對咽喉部黏膜造成刺激，導致局部充血水腫，出現喉嚨痛等癥狀。

之所以會出現以上情況主要是因為辣椒里面含有辣椒素，這種物質很容易對腸胃產生刺激，讓胃部產生灼燒一樣的痛覺，為緩解這種情況，建議在吃辣前，可以適當喝些豆漿或牛奶保護胃黏膜。飯后多喝水，吃一些山楂之類的水果，緩解腸胃因辣產生的不適。

如果實在難受應立即前往醫院，盡量不要空腹吃辣，有腸胃病不要吃辣。

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3、想要更健康，就把吃東西的速度放慢一些！